+420 602 576 040
olympinn@gmail.com

Jemná jóga

Název lekce: Jemná jóga pro tělo, dech a mysl

Termín: středa 18:30 – 19:25 od 1.2.2023

Lektorka: Mgr. Petra Kostruhová

Lekce jógy vedené Petrou budou ve znamení propojení těla, dechu a mysli. Lekce se ponese v pomalém rytmu, v jednotlivých pozicích setrváme déle, abychom vytvořili dostatečný prostor pro jejich správné zaujetí, vnímání a prodýchání. Asány nebudou náročné, zvládne je každý zaujmout, a to v takové „dokonalosti“, jaké mu tělo dovolí, s respektem k jeho predispozicím a momentální situaci. Skrze asány a dech budeme tělo i mysl prozkoumávat a poznávat.   

Neoddělitelně budou lekce rozvíjet vnímavost a důvěru praktikujících v sebe samé, přispívat různými dechovými a relaxačními technikami ke zklidnění mysli, k ukotvení v uspěchaném a stále se měnícím světě. Nabídnou možnost zastavit se, zpomalit, sebepoznávat a nacházet tak blízký a laskavý vztah k sobě i světu kolem nás. Principy jógy se pak mohou stát pevnou oporou v životě, ve všech každodenních činnostech.  

Motto: „Jóga je jako cesta za hvězdou, jejíž tajemné světlo nás přitahuje. Možná k ní nikdy nedojdeme, ale tušíme, že jdeme správným směrem. 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Související

NEFUNKČNÍ REZERVAČNÍ SYSTÉM – důležité !

Přihlášení na lekce je nyní možné POUZE na telefonu 602 576 040. Uveďte pro rezervaci prosím jméno, datum a čas lekce, klidně jen sms. Totéž platí pro odhlášení. Uvedená data

Rozpis lekcí na léto

Přes prázdniny funguje omezený rozpis lekcí, na který se můžete podívat v záložce ROZVRH/REZERVACE/STORNO a rezervovat si svou lekci. Přejeme všem hezké letní dny.

Novinka od září – Fasciální Yoga

Zveme Vás na novou lekci Fasciální Yogy s Janou Palzerovou, která bude pravidelně probíhat v úterky v 18.00 hodin. Fascie stabilizují a tvarují naše tělo a podobně jako svaly, i