Rádi bychom bychom Vám v předvánočním čase nabídli speciální prodlouženou lekci plné hluboké relaxace, uvolnění, odpočinku a jemného protažení. Adventní jógové (na)ladění s Petrou se uskuteční v neděli 8.12. 2024 od 17:30 – 19.30 h. v Olymp Inn v Opavě.
Prosincový jógový workshop je pozvánkou k zastavení a zpomalení v předvánočním čase, který nás přirozeně vyzývá ke zklidnění a zamyšlení, realita však bývá často opačná. Přijďte si vychutnat prostor pro sebe. Dovolte si prožitek klidu v adventním období, dovolte si být v souladu se sebou i přírodou okolo nás.
Co můžete na workshopu očekávat?
- trátak – očistná a koncentrační technika na plamen svíčky
- harmonizační dech se zvuky tibetských mís
- jin jóga – pomalý a klidný styl jógy, který se zaměřuje hlavně na klouby, vazy a fascie
- jóga nidra – jógový aktivní spánek s vědomou pozorností, stav mezi bděním a sněním, kdy tělo hluboce odpočívá
- sdílení u šálku voňavého čaje
V pozicích jin jógy se v klidu a nehybnosti zůstává déle, je tedy vhodné používat jógové pomůcky, hlavně bloky, deky a bolstry. Doporučujeme si proto přinést vlastní deku a polštáře na vypodložení.
Přihlásit se můžete v rezervačním systému, pro registrované, případně na telefonu 602 576 040 PO – ČT 12 – 19 hodin, nebo sms kdykoli.
Cena je pro registrované klienty s platnými kredity – 2 kredity. Pro neregistrované 300,- Kč hotově na recepci. Rezervace je závazná.
Lekce bude probíhat při určitém počtu přihlášených, proto neváhejte s objednáním. Uzávěrka přihlášení proběhne v pátek 6.12. ve 20 hodin. Děkujeme za pochopení.
Budeme se na Vás těšit 😊.Kamila a Petra