Meditativní jóga s Petrou

Dne 29.9.2024 v neděli 17.30 – 19.00 hodin Vám nabízíme prodlouženou lekci Meditativní jógy s Petrou Kostruhovou.

Co můžete na lekci očekávat?– dechová cvičení a dechová meditace prázdné mísy (kevala kumbhak)- jemný vědomý pohyb na lehké taneční vlně – tibetská meditace Mettá – meditace laskavosti a soucitu–  pospolitost a sdílení u voňavého čaje 

Přijďte se příjemně protáhnout, na-vydechnout, nalézt klid a vnitřní rovnováhu v podzimním čase.   
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilejší. Každý si v ní bude moci najít svou úroveň a cestu.  
Doporučujeme si na lekci  přinést svou karimatku, (meditační) polštářek, příp. deku.  

Cena hotově – 260,- Kč. Pro registrované klienty – 2 kredity.