Neděle 8.6.2025 s Janou Palzerovou 17.30 – 19.30 hodin
Motto: Kdo hledá pomoc, je na cestě a kdo opravdu chce, už cvičí!
Vše v těle je spojené, ale jedním nejopomíjenějším pojítkem jsou právě fascie, obaly svalů. Fascie jsou struktury z pojivové tkáně, které obklopují svaly a orgány. Skládají se z kolagenních vláken, elastických vláken a buněk pojivové tkáně.
Můžeme si je představit jako velmi těsný neopren. Pohne-li se prstík v neoprenu, látka se natáhne i na hrudníku, na zádech, na nohách. Fascie dává tvar tělu.
Pojďme se naučit jim porozumět.
Lekce je určena pro všechny, kteří chtějí touto praxí ulevit bolestem, zdokonalit své tělo uvnitř a cítit se pohyblivější, pružnější a zdravější – spokojenější.
Zveme Vás na podvečerní workshop s povídáním, zacvičíme si na fasciálních válcích, použijeme míčky pro reflexi svalů a další pomůcky s překvapením😊. Přitom také zjistíme, jak pracovat s dechem, jak zapojovat končetiny při posilování core, stabilizaci páteře, postavení pánve.
Neděle 8.6.2025 17.30 – 19.30 hodin
Cena: 300,-Kč – nebo 2 kredity pro registrované – nutné přihlášení a zaplacení předem, z důvodu omezeného prostoru v sále.
REZERVACE POUZE NA TELEFONU 602 576 040, z důvodu odstávky rezervačního systému. Děkujeme za pochopení.
Budeme se těšit na společně strávený čas.